MADHARA YA KUKAA KWA MUDA MREFU.

Habari na karibu mpenzi msomaji wa Happiness Massage Serrvices.
  Kama ilivyo ada ni wajibu wetu kukuelimisha wewe msomaji wetu.
Nianze kwa kutoa shukrani kubwa kwako wewe msomaji wa Blog hii.Tunathamini uwepo wako,Na Tunajitahidi kufany kila njia ili uendelee kupata maarifa mbalimbali.
   Afya ni kitu cha msingi sana katika m,aisha yetu,Hivyo ni lazima tujali Afya zetu ioli kuhakikisha tunaendelea kuwa bora kila siku na hivyo kufurahia Maisha yetu ya kila siku.

Wengi wetu tunajisahau sana katika swala la afya na hadi tunapoumwa ndio Tunakumbuka Umuhimu wa afya.
Leo Happiness Massage Services tunakushirikisha makala hii ianyoelezea Madhara ya kukaa muda mrefu'

Binadamu anatakiwa ajongee,ili viungo viweze kufanya kazi kwa ufanisi.Kukaa kwa muda mrefu bila kufanuya mazoezi ya muda hadi muda hupelekea Maumivu ya mgongo.Mwanzoni maumivu hayo huonekana ya kawaida ila kadri muda unavyoenda athari ndiyo huwa kubwa zaidi'

Tusingependa tukuchoshe.Unashauriwa Kufanya mazoezi ya muda hadi muda kama wewe unmafanya shughuli zako kwa muda mrefu ukiwa umekaa kama vile za Ofisini au Udereva na zinazofanana na hizo.

Suluhisho ni kwamba unashauriwa kufanya mazoezi kila baada ya dakika kadhaa,kama vile kusimama kitambo kidogo na kisha kukaa tena,au kuinuka na kutembea kidogo.Hii itakuwa Bora zaidi kwani Itapunguza Mkandamizo wa Muda mrefu wa Pingili za Mgongo anbao ndfio husababisha maumivu ya Mgongo.

Kama tayari wewe ni Mwathirika wa Tatizo hili basi unaweza ukawasiliana na Happiness Massage services kwa msaada zaidi.
Mawasiliano yapoa katika Ukurasa wa mawasiliano.