HII NDIO DHANA POTOFU KUHUSU MASSAGE

Massage ikiwa kama njia ya kitaalamu ya kuondoa maumivu, uchovu na kutibu magonjwa mbalimbali,lakini bado kuna watu ambao wana mtazamo potofu juu ya massage
Hali hii husababishwa na sababu zifuatazo:
1.Kutokujua maana halisi ya massage  2.Baadhi ya watu wanaotumia mwavuli wa massage ili waweze kuficha MAOVU, (wanayotenda).Watu wa aina hii ndio wanaosababisha massage ionekane kitu kibaya kwa jamii.Na hivyo kuwafanya watu wafikirie kivingine(hasi).

       MASSAGE NI TIBA BORA YA ASILI KATIKA VIUNGO (PHYSIOLOGY)
tiba hii haijaanza mwaka jana au mwaka huu bali ni tiba iliyoanza tangu enzi za kale.

Ifahamu Deep Tissue Massage.

DEEP TISSUE MASSAGE

Ni massage ya nguvu amabayo wanafanyiwa watu wenye mataizo ya kukaza kwa misuli, hasa wale wanaofanya mazoezi sana.
Massage ya aina hii inalenga  tabaka za chini za ngozi(endodermis na mikano)  ambalo huzunguka misuli,mifupa na viungo.

Sehemu ya juu na chini ya mgongo, na miguu.
UMUHIMU WA DEEP TISSUE MASSAGE.

Fahamu kuhusu kupasuka kwa Nyayo(visigino).sababu na suluhisho.

Kuwa na miguu au visigino vilivyopasuka (gaga au machacha) ni moja ya sababu inayoweza kuonyesha kuwa katika mwili kuna upungufu wa virutubisho kadhaa, vitamini au madini.

Japo wengi wetu tumekuwa na mitazamo kwamba, visigino kupasuka ni ishara ya

mtu kutojali usafi wa miguu yake, ila mpenzi msomaji leo napenda kukushirikisha mambo kadhaa kuhusu mtu kupasuka visigino.

Kwa kawaida, ngozi zetu huwa zina unyevunyevu ambao huiwezesha ngozi ivutike au kutanuka pamoja na kusinyaa bila ya kutokea madhara yoyote kama vile kuchanika. Pamoja na ngozi kugawanyika katika sehemu tatu ( sehemu ya nje

SABABU 10 KWA NINI NI MUHIMU UFANYE MASSAGE

Karibu sana mpenzi msomaji, massage(uchuaji) ni njia iliyo bora katika kutibu magonjwa mbalimbali ya mwili/viungo.Makala hii itakufahamisha umuhimu wa wewe kufanya massage. Watu wengi huchukulia kuwa massage ni maalumu kwa watu fulani tu, kumbe si hivyo.
Zifuatazo ni sababu 10 za msingi ,kwa nini ni muhimu ufanye massage
1.Massage huondoa maumivu ya viungo.
2.Massage  huboresha ujongeaji  wa viungo 

Tiba ya chunusi, Fahamu kwa undani hapa.

  Chunusi ni ugonjwa wa ngozi unaowapata watu wa mataifa yote na wa umri wote. Ugonjwa uliozoeleka zaidi ni ule unaowapata vijana wakiwa kwenye umri wa balehe. Zaidi ya asilimia 70 ya vijana wa umri huu hupata chunusi. Chunusi huwapata vile vile watu wenye umri mkubwa na, vichanga wengine hupata chunusi kutokana na mama zao kuwarithisha homoni kabla tu ya kuzaliwa. Ukurasa huu utajadili chanzo cha chunusi katika mwili wa binadamu, aina za chunusi na hatua zinazoweza kuchuliwa ili kuepukana na chunusi.

Massage ya Miguu na Umuhimu wake

Massage ya Miguuni inasaidia kuweka misuli katika hali ya usawa, pia kwa wale waliopooza pia inawasaidia kuhamsha seli(activation of NERVE CELLS) na mishipa ya damu iliokakamaa kwa muda mrefu. Unashauriwa kufanya massage kwa ajili ya afya yako.
Kumbuka kuwa maumivu ya kawaida yakiwa endelevu yanaweza kusababisha matatizo zaidi.
Kwa kuepuka hayo yasitokee. Ni vema ufanye massage mapema.
kwa huduma nzuri za massage na bei nafuu

Jinsi ya Kupunguza uzito kupitia na mafuta mwilini

Single sauna nikifaa kinacho saidia kuondoa sumu mwilini kwa asilimia kubwa kinatoa mafuta(cholesterals) hivyo uta pungua kwa muda mfupi tuu ndani ya siku 7 utaona matokeo makubwa saana haina madhala kwa mtumiaji  itakufanya unywe maji mengi na kupunguza kula vyakula vya mafuta .

Njoo tukuhudumie**

TUNAPATIKANA ILALA,LAMADA HOTEL
Au TUPIGIE
0787 34 31 61
0715 34 31 61
0756 34 31 61
KARIBUNI SANA.

Suluhisho la Maumivu ya Mgongo.

Maumivu ya sehemu ya chini ya mgongo au lumbago ni hali inayotokea mara nyingi kwenye misuli na mifupa ya mgongo. Hali hii huathiri takriban 40% ya watu kwa wakati fulani maishani mwao.

Maumivu ya sehemu ya chini ya mgongo yanaweza kuainishwa kwa urefu kama maumivu makali ya ghafla (yanayodumu kwa kipindi cha chini ya wiki 6),maumivu sugu ya wastani (wiki 6 hadi 12), au maumivu sugu (zaidi ya wiki 12). Hali hii pia inaweza kuainishwa kulingana na visababishi kama inayosababishwa na jeraha au isiyosababishwa na jeraha au maumivu hame .

Katika visa vingi vya maumivu ya mgongo, kisababishi maalum kikuu hakitambuliwi wala kukadiriwa, kwa sababu maumivu huaminika kusababishwa na jeraha kama vile misuli au mkazo wa viungo

Massage ni nini? Fahamu kuhusu Massage.

Massage(Uchuaji kwa kiswahili) ni usuguaji na ukandaji wa sehemu za mwili(hususani viungo,tishu na misuli) au mwili mzima kwa kutumia mikono kwa lengo la kuondoa uchovu,maumivu au kutibu magonjwa.Massage(Uchuaji) ni muhimu sana katika mwili wa binadamu kutokana na shughuli endelevu zinazofanywa kila siku na hivyo